Профилактика ОРВИ и гриппа

 Мероприятие по профилактике гриппа и ОРВИ

   В целях снижения заболеваемости респираторными инфекциями Управление Роспотребнадзора по Смоленской области рекомендует использовать медицинские маски при посещении мест массового скопления людей, в том числе торговых центрах, общественном транспорте, медицинских и социальных учреждениях, многофункциональных центрах, банках и т.д. ⚠⚠⚠
    Также напоминаем о необходимости соблюдения неспецифических мер профилактики гриппа и ОРВИ: 🧫🦠💊💉🩺🚑
- сократите время пребывания в местах массового скопления людей;
- используйте одноразовые салфетки при чихании и кашле;
- старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно мы неосознанно совершаем такие прикосновения в среднем 15 раз в час);
- регулярно и тщательно мойте руки с мылом или с дезинфицирующим средством;
- промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;
- обрабатывайте поверхность своих смартфонов спиртовой салфеткой, ватным тампоном с дезинфицирующим средством;
- при пребывании на улице одевайтесь в соответствии с погодными условиями, чтобы избежать переохлаждения;
- старайтесь избегать переутомления и стрессовых ситуаций.
🏃‍♂⛸🛷🎿⛷🏂🏋‍♀🧘‍♀🏊‍♀🏃‍♀Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.💧💦🍎🍐🍊🍋🍇🧅